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四、调整便秘产品推荐: 芊萃酵素能促进肠道消化吸收，缩短食物在肠内的停留时间，抑制食物在肠道内进行腐败发酵，可以将积存在场内的食物残渣、宿便、毒素等充分的分解，最后通通排出体外。除此之外，调整便秘还应注意两方面： 1、保持心情愉快，过度忧虑会令气机郁滞，造成便秘。

便秘会引发许多病症，例如将军肚、老年斑、精神萎靡、全身酸痛、动脉硬化、老年痴呆、肛裂、痔疮、肠癌等都与便秘有关。2、适当食粥，调理身体，如绿豆粥、黄芪粥、天花粉粥等对治疗便秘有很好效果。在网上销售有三年多了，拥有自己的电商销售官网平台在百度可以搜索：芊萃酵素官网。一、产生便秘的原因主要有哪些? 便秘是再熟悉不过的词,多熟老年人都会出现这样的现象,产生的原因主要有: 1.进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。二、便秘有哪些表现? · 便意少、便次少 · 排便艰难、费力 · 排便不畅 · 大便干结、硬便，排便不净感 · 伴有腹痛或腹部不适 · 伴有失眠、多梦 · 抑郁、焦虑、烦躁等心理障碍 三、长期便秘会有什么后果? 很多人觉得便秘不是大事，不就是拉不出屎~但其实，很多疾病的起因和加重来源于长期便秘。

然而，长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味、易怒等自体中毒症状，它除会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡、增加直肠癌的发病率。4.老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致。为回归健康家庭生活，守护健康家，今年，生活家地板联合网易家居发起2017中国家庭健康生活公益大调查。

届时，著名心理学博士、《非诚勿扰》心理点评专家黄菡、知名亲子关系心理学家、中央电视台《心理访谈》特约嘉宾胡慎之、生活家地板企划部总经理詹宏、网易家居华南区主编陈俪娜将莅临现场，就如何处理好家庭关系、营造健康家居环境等话题展开深度探讨。 反之，各忙各的、聚少离多的家庭里只有18.1%拥有健康的家庭关系。 在现代家庭中，成员间各自忙碌成为常态。本次调查覆盖了来自广东、山东、江苏、北京、安徽、浙江、湖北、四川、河北、上海、河南、福建、湖南、重庆等全国32个一二线城市人群，回收有效问卷5735份。

年轻家庭成员勇于表达感情，相对而言更喜欢为家人制造小惊喜。 其中，两口之家因嫌弃对方某些生活习惯而发生争执频率最高，接近50%。

家庭意见分歧处理不好，容易互相伤害是家庭关系亚健康的第一症状。这三种不健康的家人关系总比例占到43.7%。 根据最后的大数据和调研结果分析，生活家地板联合网易家居生成《2017中国家庭健康生活报告》，对我国家庭健康情况、生活状况进行了透视分析。 本次调查围绕居住的家居环境是否健康、家庭成员生活习惯是否健康、家庭关系是否健康三大维度展开探索，以21-51岁以上的人群为主要调查对象进行线上问卷调查。

家对于这近半数家庭来说，已经不是温暖的港湾。 2017年5月3日，为期20天的2017中国家庭健康生活公益大调查项目正式启动。作为父母的更喜欢为家人安排一场说走就走的旅行，合家欢之旅说走就走，除了是经济能力的使然，更是父母对子女、对家人浓浓爱意的表现。 值得一提的是，在家居居住环境方面，接近一半中国家庭所在社区环境整洁优美、安静舒适，四成环境交通便捷、生活配套完善，仅有14%的家庭周边环境脏乱、存在治安隐患或是出行不便、区域配套建设中。

节假日尽量抽时间与家人共度时光、常用语言或行为表达爱意、经常制造小情调和新鲜感，健康家庭关系的拥有率均达到50%以上，这些行为有利于形成健康融洽的家庭关系。调研发现，80.6%的家庭了解和注重环保，给家里选用环保装修建材或家具。

随着物质生活水平和消费水平的提高，大众的环保意识也在逐渐增强。陪伴缺失、关系疏离导致口角发生，这就成了家庭关系亚健康的另一显著症状。

值得注意的是，生活习惯问题无论在何类结构的家庭里都居高不下，这说明拥有健康生活习惯如饮食均衡、作息规律、运动锻炼、勤俭节约、干净整洁等，可以大大减少家里不必要的争吵。从数据可以明显看出，针对意见分歧，不正确的处理方式例如长辈使用绝对话语权、相互挑剔指责、激化矛盾真甚至恶意伤害都会破坏家庭关系，最恰当的做法是，就意见分歧问题心平气和地各抒己见、协商统一决定。 调查表明，对家人的用心程度不同，家庭健康关系的拥有率也随之不同。而在儿女教育问题上，中青年父母与老一辈的拉锯战也时时发生。当发生意见分歧时，超半数家庭会出现相互挑剔或指责的情况。 成长家庭（二代人家庭：中青年父母和未成年子女）中儿女初长成，在教育方面最易引爆争吵点，同时，生活习惯问题也不容忽视

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文章来源：天狐定制

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